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Então, como é que se pode evitar isto?

Tudo é possível se trabalhar arduamente e seguir as regras que aqui serão descritas. Em primeiro lugar, certifique-se de que os limites de tempo e outras restrições são cumpridos. Não deve passar mais tempo em sítios de jogos do que o programador de entretenimento pretende. Para o efeito, crie uma lista onde anotará quanto tempo passa na plataforma desta vez.

As plataformas de jogo modernas também oferecem os seus próprios limites dentro dos quais pode permanecer no mundo do entretenimento durante um determinado período de tempo, mas, por vezes, tem de ser o próprio jogador a estabelecer esses limites. Para evitar a dependência, pode encontrar outras actividades no mundo real e envolver-se nelas. Isso será mais interessante e útil tanto para si como para o seu ambiente. Certifique-se de que controla as suas despesas de entretenimento, pois algumas plataformas permitem-lhe gastar dinheiro. Tenha cuidado com isso, porque o uso excessivo pode esvaziar completamente a sua carteira. Por último, passe mais tempo com os seus entes queridos, porque a comunicação ao vivo será muito melhor do que a comunicação virtual.

Fornecemos informações de alta qualidade aos utilizadores da nossa plataforma, porque estamos empenhados em cuidar de todos para sua conveniência e segurança no futuro. O entretenimento virtual é apenas um momento da vida, pelo que não deve concentrar toda a sua atenção nele. Só o deve utilizar para se divertir e relaxar de vez em quando. Por conseguinte, recomendamos que o trate de forma responsável e evite os perigos que podem surgir quando utiliza o entretenimento virtual em várias plataformas de jogo

Comunicado de informação da Kaltanos

www.gamblersanonymous.org

www.gambleaware.org

www.gamcare.org.uk

www.gamblingtherapy.org

Ajuda para os jogadores

Se o autocontrolo já não o ajuda e todas as ferramentas de que dispõe não estão a funcionar, tem de recorrer a especialistas em várias plataformas para obter apoio. Existem muitas plataformas diferentes de alta qualidade em todo o mundo que o podem ajudar a lidar com a dependência e a voltar ao bom caminho. Também pode recorrer a serviços de apoio em que as pessoas partilham em grupo as suas experiências sobre como ultrapassar a dependência e alcançar novos êxitos. Em todo o caso, isto também pode ser útil para a prevenção. Não precisa de ter vergonha, porque se trata da sua maior segurança e isolamento da dependência do jogo. Por conseguinte, deve adotar uma abordagem responsável em relação a esta questão e cuidar da sua saúde desde já. Lembre-se de que nunca é demasiado tarde para deixar de jogar e começar uma nova vida. Tudo está nas suas mãos e nós podemos ajudá-lo a criar uma versão melhor de si próprio. O jogo é uma parte da vida que pode causar emoções de vez em quando, por isso não perca muito tempo com esses recursos de jogo.

Limitar o seu entretenimento com um temporizador é uma óptima solução para arranjar tempo para o mundo real e distrair-se do mundo virtual, limitando a sua atividade nesse mundo.

Pode fazer uma lista de recompensas que o motivem a ser criativo e, melhor ainda, a passar menos tempo no mundo virtual.

Recursos para a autorregulação

Para evitar a dependência e passar mais tempo no mundo real, pode utilizar várias ferramentas que lhe permitem controlar facilmente o seu entretenimento e estabelecer claramente prioridades tanto no mundo virtual como no real.

Como começar um mentor profissional

Como já referimos, é muito importante prevenir a dependência do jogo nas fases iniciais, pelo que reunimos os principais sintomas e analisamo-los com base em exemplos comuns. Analise isto e, se você ou o seu ambiente tiverem problemas e sintomas semelhantes, contacte especialistas e obtenha uma consulta abrangente e uma análise das actividades em plataformas virtuais.

Em primeiro lugar, não será capaz de controlar o tempo e ficará completamente desorientado, mesmo no recreio. Isto é perigoso e requer uma intervenção profissional.

Terá também pensamentos constantes sobre entretenimento, o que o impedirá de se concentrar em problemas reais, no trabalho ou noutras responsabilidades.

Depois, começa a perder o interesse pelo mundo real, tem problemas na escola, no trabalho e na vida social. Podem surgir até dificuldades financeiras, o que é extremamente perigoso para a sua saúde.